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Comment se libérer du stress !

30 novembre : 13 h 15 min - 14 h 30 min

OUI c’est possible de se libérer du stress  !

L’humain semble avoir perdu la capacité de détecter ses propres réponses de stress. Les gens qui nous entourent sont parfois meilleurs que nous pour détecter ces réactions. Pourtant, à chaque fois qu’on a une réponse de stress, notre corps et notre cerveau nous envoient pleins d’indices pour nous informer de cet état. On ne peut gérer un problème que si l’on sait qu’il existe !

Cette conférence virtuelle a été développée pour offrir aux participants des outils pour détecter et gérer le stress.

CONTENU DE LA CONFÉRENCE 

  • Pourquoi le stress nous empêche souvent de penser correctement ?
  • Apprendre à reconnaître le stress chez soi et chez les autres.
  • Comment combattre le stress ?
  • Trois propositions pour contrôler une réponse de stress.

CLIENTÈLES VISÉES

L’activité est offerte en exclusivité aux dirigeants, entrepreneurs et employés d’une entreprise du secteur agricole, agroalimentaire, agrotourisme, de l’alimentation ou de la restauration située sur le territoire de la MRC de Lotbinière ainsi qu’aux partenaires de la Table Goûtez Lotbinière et du PDZA de la MRC de Lotbinière.

QUAND :  Lundi 30 novembre, de 13 h 15 à 14 h 15

PARTICULARITÉS

  • L’activité sera animée à distance avec la plateforme ZOOM;
  • Les participant.e.s devront se connecter via le lien qui sera envoyé avant la formation;
  • Pour profiter pleinement de l’expérience, il est préférable de joindre la rencontre via un ordinateur plutôt qu’une tablette ou un téléphone intelligent.

GRATUIT

INSCRIPTION OBLIGATOIRE EN LIGNE

Ne pas hésiter à nous faire part de besoins, demandes ou autres informations pertinentes concernant cette conférence, dans le but de l’adapter à vos besoins.

ANIMATEUR : L’activité est offerte par madame Catherine Raymond, membre de l’équipe de la réputée Sonia Lupien.

INFORMATIONS:  Karine Marcoux 418 728-3330, poste 226 ou kmarcoux@ciril.qc.ca.

L’activité est réalisée en collaboration avec le PDZA de la MRC de Lotbinière et la Table Goûtez Lotbinière.

Détails

Date :
30 novembre
Heure :
13 h 15 min - 14 h 30 min
Catégorie d’évènement:

Organisateurs

Goûtez Lotbinière
SADC de Lotbinière

Détails

Date :
30 novembre
Heure :
13 h 15 min - 14 h 30 min
Catégorie d’évènement:

Organisateurs

Goûtez Lotbinière
SADC de Lotbinière